Erscheinungsdatum: 22.02.2019, Medium: DVD, Titel: 10 Minuten Workout - Bauch Beine Po, Schauspieler: Soost, Detlef // Hall, Kate, Verlag: WVG Medien GmbH, Imprint: edel motion, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Video // Fitness // Aerobic // Gymnastik // Dokumentation, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 98 Minuten, Gewicht: 76 gr, Verkäufer: averdo

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs - diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen. Mit diesen 50 Workouts, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.

Erscheinungsdatum: 29.05.2015, Produktionsjahr: 2015, Medium: DVD, Titel: Die 60 Besten Bauch Beine Po übungen Der Welt, Titelzusatz: Barbara Becker, Übersetzungstitel: Die 60 Besten Bauch Beine Po übungen Der Welt, Schauspieler: Becker, Barbara, Verlag: Edel Germany GmbH, Schlagworte: Video // Dokumentation // Film // Drama // Liebe, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 130 Minuten, Informationen: TV-Norm: SDTV 576i (PAL), Gewicht: 136 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 20.02.2009, Medium: DVD, Titel: Bauch, Beine, Po - basic mit Core-Training, Übersetzungstitel: Bauch, Beine, Po - basic mit Core-Training, Schauspieler: Fellner, Johanna // Münsberg, Ina, Verlag: WVG Medien, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Video // Dokumentation // Sport, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 69 Minuten, Informationen: TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo, Deutsch DD 5.1, Gewicht: 72 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 23.02.2007, Produktionsjahr: 2007, Medium: DVD, Titel: Bauch, Beine, Po - intensiv mit Core-Training, Übersetzungstitel: Bauch, Beine, Po - intensiv mit Core-Training, Schauspieler: Winkler, Nina // Fellner, Johanna, Verlag: WVG Medien, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Video // Dokumentation // Sport, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 60 Minuten, Informationen: TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo, Deutsch DD 5.1, Gewicht: 96 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 31.03.2017, Produktionsjahr: 2017, Medium: DVD, Titel: Wellness Beach: Bauch Beine Po - Sanfte BBP-Übungen zum Abnehmen, Übersetzungstitel: Wellness Beach: Bauch Beine Po - Sanfte BBP-Übungen zum Abnehmen, Autor: Rathmann, Mone // Canda, Schauspieler: A, Cand, Verlag: WVG Medien, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Video // Dokumentation // Sport, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 70 Minuten, Informationen: TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo, Gewicht: 87 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 03.06.2016, Produktionsjahr: 2016, Medium: DVD, Titel: Figur Bauch Beine Po - Die besten BBP-Übungen für einen schlanken und gesunden Körper, Übersetzungstitel: Figur Bauch Beine Po - Die besten BBP-Übungen für einen schlanken und gesunden Körper, Autor: Rathmann, Mone, Schauspieler: A, Cand, Verlag: WVG Medien, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Video // Dokumentation // Sport, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 65 Minuten, Informationen: TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo, Gewicht: 95 gr, Verkäufer: averdo