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Zippel/F Animal Moves
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Erscheinungsdatum: 05.09.2016, Einband: Englische Broschur, Titelzusatz: Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining, Mit Übungsvideos online, GU Ratgeber Fitness, Auflage: 1/2016, Autor: Zippel, Christian (Dr.)/Fischer, Alex, Verlag: Gräfe und Unzer, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Abnehmtipps // Aerobic // Anatomie // animal moves // Animal workouts // Atemtechnik // bauch beine po // Bauchmuskeln // Bauchmuskeltraining // Bauchmuskulatur // Beweglichkeit // Beweglichkeitstraining // Bewegung // body weight // Bodybuilder // Bodybuilding // bodyweight // Coaching // Eigengewicht // eigengewichtstraining // eigengewichtsübungen // Ellbogen // Faszien // Faszientraining // Fehlhaltungen // fit ohne geräte // fitness // Fitnessstudio // Fitnesstraining // flow // functional // Gesundheit // Gymnastik // Koordination // KÖRPERGEFÜHL // körpergewichtsübungen // KÖRPERHALTUNG // Kraft // krafttraining // Leistungssport // Mentaltraining // muskel // Muskelaufbau // Muskelgruppen // Muskeltraining // Muskulatur // Personal Trainer // Personal training // Rückenschmerzen // Sport, Produktform: Kartoniert, Umfang: 64 S., 90 Fotos, Seiten: 64, Format: 0.6 x 20 x 16.7 cm, Gewicht: 178 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 10.07.2020
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Womens Health Balance-Board
29,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Bring Balance in Dein Home-Gym mit dem Balance Board von Women's Health! Wenn Du bei Deinem regulären Training an ein Plateau gelangst, kann eine Erhöhung der Schwierigkeit der Übungen manchmal das Tool sein, dass Du für weiteren Fortschritt benötigst.Eine Möglichkeit stellt unser Balance-Board dar. Durch das ständige Ausbalancieren kräftigst Du effektiv vor allem die Auxiliarmuskulatur (Unterstützungsmuskulatur). Diese wird bei herkömmlichen Trainings-Setups oftmals vernachlässigt.Umso wichtiger ist jedoch eine gute Belastbarkeit dieser kleineren Muskeln, da sie einen entscheidenden Faktor für die Verletzungsprophylaxe und eine nachhaltige Verbesserung der Physis bieten. Eine zu schwach ausgeprägte Auxiliarmuskulatur kann auch Verspannungen und Fehlhaltungen induzieren, was sich im weiteren Verlauf nachteilig auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit auswirken kann.Das Balance-Board unterstützt Dich nachhaltig bei einer Verbesserung der Körperhaltung, fördert die Stabilität und kräftigt Deinen Körper ganzheitlich. Es lässt sich vielfältig einsetzen, für reine Stabi-Übungen oder zur Erhöhung der Anforderungen beim Body Weight-Training. Probiere doch einmal Liegestützen mit Händen oder Füßen auf dem Board für komplett neue Trainingsanreize.Key-Facts &amp, Features:✔ Intensives Training mit dem Wackelbrett strafft deinen Bauch, Beine und Po und stärkt den Rücken und die Gelenke✔ Durch das ständige Ausbalancieren kräftigen Sie effektiv vor allem die Auxiliarmuskulatur (Unterstützungsmuskulatur)✔ Das Balance-Board unterstützt Dich nachhaltig bei einer Verbesserung der Körperhaltung, fördert die Stabilität und kräftigt Deinen Körper ganzheitlich✔ Mit seitlichen Griffen, Therapiekreisel für Physiotherapie✔ Rutschsichere Unter- und OberseiteDas Balance Board im Detail:Gewicht: 3 kgAbmessungen: Ø 40 cm x 10 cmMaterial: PP, anti-slip BodenFarbe: grau, magenta

Anbieter: Gorillasports
Stand: 10.07.2020
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